Voyage entre conscient et inconscient

Imaginez que vous possédez un superpouvoir que vous pouvez déclencher à volonté, et ce superpouvoir s'appelle "Auto-Hypnose".

Bienvenue dans le monde fascinant de l'Auto-Hypnose, où votre esprit devient la star !

Une Formation créée et animée par Stéphanie Muller.

Praticienne en Hypnose certifiée. Eveil et Apprentissage!

  • Eveillez votre conscience en accédant à votre inconscient.
  • Apprenez des protocoles efficaces et ajoutez l'auto-hypnose à votre boîte à outils bien-être.

  • Beaucoup imaginent l’hypnose comme quelque chose de mystérieux ou réservé à des experts. Mais en réalité, c’est une capacité que nous possédons tous.
  • Vous avez déjà vécu ces moments où vous êtes si absorbé dans un livre, une musique, ou un paysage que le reste disparaît ? Cet état de concentration intense et détendue, c’est une forme naturelle d’hypnose.

L’auto-hypnose consiste à recréer volontairement cet état, à entrer dans un dialogue subtil avec votre esprit pour explorer, comprendre, et transformer ce qui vous habite.

Dans quel cadre peut-on utiliser l'Auto-Hypnose?

Cette formation est accessible à toute personne à partir de 18 ans,.

  • Libération des croyances limitantes
  • Gestion des émotions et anxiétés
  • Renforcement de la confiance en soi et de la motivation
  • Amélioration du sommeil et récupération
  • Renforcement de la créativité et de l'intuition
  • Gestion du confort physique
  • Renforcement de la vitalité
  • Augmentation de la concentration et de la clarté mentale

Cette approche va bien au-delà des simples suggestions : elle plonge dans les profondeurs de l'esprit pour amener une prise de conscience intense et une ouverture à des dimensions plus vastes de soi.







Un week-end intense, une formation passionnante !

  • Découvrez les bases de l'Auto-Hypnose, les principes de l'Hypnose et expérimentez.

JOUR 1 Découverte et bases de l'hypnose

Matinée :

  • Introduction à l’Hypnose : Comprendre ce qu’est l’hypnose, ses mythes et réalités, et explorer ses applications dans la vie quotidienne.

Après-midi :

  • Exploration de l’Esprit et des Émotions : Apprentissage des états modifiés de conscience, comment l’inconscient influence nos pensées, émotions et comportements.
  • Exercices de Préparation à l’Auto-hypnose : Techniques de relaxation, visualisations guidées et premières méthodes de détente profonde pour accéder à un état réceptif.

JOUR 2 Maîtrise de l'Auto-Hypnose et pratiques avancées

Matinée :

  • Initiation à la Mise en Auto-hypnose : Apprendre les étapes et les techniques pour entrer soi-même en état hypnotique, se connecter à l’inconscient, et rester en sécurité pendant la pratique.
  • Auto-hypnose pour la Reprogrammation : Comment utiliser cet état pour reprogrammer les croyances limitantes et s’ouvrir à de nouvelles possibilités.

Après-midi :

  • Pratiques d’Auto-hypnose Avancées : Exercices guidés pour renforcer la concentration, soulager les tensions physiques et émotionnelles, et développer l’intuition.
  • Création de votre Routine d’Auto-hypnose : Conseils pour intégrer l’auto-hypnose dans le quotidien et s’entraîner en autonomie pour maintenir les bienfaits de cette formation.

Votre Formatrice

Stéphanie Muller est Praticienne en Hypnose certifiée en hypnothérapie avancée depuis 2017 auprès de la NGH et un cursus avancé Hypnovision (Paris). Différentes spécialisations Auto-Hypnose, Anneau Gastrique Virtuel, EFT et Mouvements Oculaires viennent approfondir sa pratique et ses accompagnements.


Depuis elle exerce en présentiel dans la région Alsace ainsi qu'à distance et accompagne des centaines de personnes dans un mieux-être.


Son approche générale est centrée sur l'idée que chacun a en soi les ressources pour créer la vie qu'il désire, à condition de reprendre les commandes de son esprit et de son corps.


Les dates 2025 en ligne (visio)

Samedi 14 et Dimanche 15 Juin 2025

Samedi 20 et DImanche 21 Septembre 2025



L’auto-hypnose n’est pas seulement une technique, c’est une rencontre avec vous-même. C’est une façon de réapprendre à écouter votre intuition, à faire confiance à vos ressentis, et à transformer vos rêves en réalité.


Alors pourquoi ne pas commencer aujourd’hui, ici et maintenant en vous inscrivant à la formation Auto-hypnose !

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L’auto-hypnose devient un compagnon précieux. C’est une pratique qui évolue avec vous, s’adaptant à vos besoins et à vos envies.

Vos questions

Qu'est ce que l'Auto-Hypnose ?

L’auto-hypnose est une pratique qui vous permet d’entrer dans un état de relaxation profonde et de concentration pour accéder à votre subconscient. Cet état vous aide à influencer positivement vos pensées, vos émotions et vos comportements en fonction de vos objectifs.

Est-ce que l’auto-hypnose fonctionne dès la première fois ?

Beaucoup de personnes ressentent des effets positifs dès la première séance. Cependant, comme toute nouvelle compétence, elle demande un peu de pratique pour en maximiser les bienfaits.

Combien de temps faut-il pour apprendre l’auto-hypnose ?

Avec ma formation, vous pouvez maîtriser les bases de l’auto-hypnose en 2 jours. Le reste dépend de votre pratique personnelle, mais dès les premières utilisations, vous ressentirez des bénéfices concrets.

Puis-je utiliser l’auto-hypnose pour des objectifs spécifiques comme arrêter de fumer, perdre du poids, mieux dormir ?

Absolument. L’auto-hypnose est particulièrement efficace pour travailler sur des objectifs précis, comme la gestion des habitudes, la diminution des émotions négatives, ou l’amélioration de la qualité de vie.

Est-ce que l’auto-hypnose peut remplacer une thérapie ?

Non, l’auto-hypnose n’est pas un substitut à une thérapie professionnelle, mais elle peut être un excellent complément pour travailler sur vous-même et renforcer vos démarches de développement personnel.

Est-ce que tout le monde peut pratiquer l’auto-hypnose ?

Oui, l’auto-hypnose est accessible à tous, à condition de suivre une méthode adaptée. Avec un apprentissage guidé, vous pourrez facilement acquérir cette compétence et l’utiliser pour améliorer différents aspects de votre vie.

Y a-t-il des risques à pratiquer l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une pratique sûre lorsqu’elle est bien enseignée. Elle ne peut pas vous amener à faire quelque chose contre votre volonté et vous restez toujours maître de vos actions.

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